房間一台30年的窗型冷氣近幾年來運轉聲音越來越大,晚上睡覺都已經到無法忍受的地步,看了一些YouTube的維修影片,決定找一天來親自動手修修看 這台新典定頻窗型冷氣,型號AC22T,冷房能力2240 Kcal/h,消耗功率987W,60cm寬 x 76cm深 x 40cm高,當時買26500,還算不
- 8月 05 週二 202514:59
房間一台30年的窗型冷氣近幾年來運轉聲音越來越大,晚上睡覺都已經到無法忍受的地步,看了一些YouTube的維修影片,決定找一天來親自動手修修看 這台新典定頻窗型冷氣,型號AC22T,冷房能力2240 Kcal/h,消耗功率987W,60cm寬 x 76cm深 x 40cm高,當時買26500,還算不
這次2025波士頓馬拉松之行,除了挑戰主要的全馬跑步任務外,還給自己加了一個經費預算的挑戰,就是希望總經費能夠壓在八萬之內,沒想到去程途中發生了一段意想不到的飛航意外,延誤了24小時才到波士頓,事後的理賠及退款竟然讓我這趟六天五夜的波馬行只花不到六萬,看看我是怎麼辦到的 2023曾帶老婆參加雄獅團去
人家說:在哪裡跌倒就從哪裡爬起來,我2023跑波馬因賽前有傷痛沒跑好,而我這次再跑波馬的心願是,第一次沒做好的,這次就再把它做得更好 2022國道馬跑到331 BQ讓我拿到2023波馬的門票,回台之後我持續每天跑步,2024渣打馬也跑到331讓我再次取得2025波馬參賽資格這次是我備戰拼330的第三
2023年4月17完成了我跑馬拉松最終的目標---波士頓馬拉松回台之後我只休腳兩天,4月23起就開始實踐我許諾的健康跑我定義的健康跑就是6K,為什麼是6K? 因為一周七天,每天跑6K一周跑42K就剛好是個馬拉松的距離,這6K不長也不短,至少比5K多一點,每天跑還不至於有很大的負擔,初期若要是中途有甚
記得我們小時候都是過農曆生日,很早的時候就聽過老爸說他的生日是2月29,所以他理所當然也是農曆2月29慶生長大後才知道老爸身分證上登記的出生日期是14年2月28,直到後來電腦科技發達,有萬年曆的程式可以查詢過往年代的日期,像是可以知道自己是星期幾出生,然而我這才發現民國14年,西元1925年不是閏年
20幾年前,住家從五樓公寓一樓搬到現在的社區大廈十樓,偶然間發覺水費單上的用水度數都差不多,怎麼搬到新家後繳的水費金額比較多,結果發現是基本費變多了,上網查了資訊才知道是家戶水表口徑不同,水費的基本收費不同我才知道舊家水費單上寫的水表口徑是20,新家水費單上寫的水表口徑卻是25,這樣一期兩個月的水費
去年2023四月跑完波士頓馬拉松達成跑馬最終心願後,本來就打算退出馬場賽事,回歸健康跑步的初衷,但是那場最後光榮的賽事,卻因為賽前訓練肌肉受傷等問題,沒能跑出該有的表現,心裡一直耿耿於懷經過一段時間的沉澱,我突然發覺2025的波馬,我剛好跳上60歲組,BQ報名門檻多放寬了15分鐘,變成3小時50分,
夏天的時候家人愛喝冰涼的氣泡飲料,常常Zero可樂一瓶接一瓶買,又大賣場2000cc的胖胖瓶可樂最划算,偶爾趁大特價時一口氣買好幾瓶2000cc的Zero但是我發現如果2000cc可樂沒有一次喝完,經過三五天喝後段剩餘的可樂時,常常喝到快沒氣的可樂,那簡直跟在喝糖水差不多,失去了喝可樂的暢快 網路上
沒想到年近60才來挑戰橫渡日月潭,以前曾經有過朋友揪去游日月潭,但因為上班沒時間練游泳,所以沒成行退休後,去年本來就想參加,但是錯過了早鳥報名優惠,所以今年三月我就主動去探詢歷年代辦的旅行社,因為泳渡日月潭的報名簡章說必須要最少5人組隊才能報名,所以我選擇了海天青旅行社組團的行程,當時旅行社似乎還沒
